Psychoterapia Psychodynamiczna Poznań | Irmina Bobowska — Terapia Ericksonowska, Gabinet Psychoterapii

Słowem wstępu

Czujesz się, jakbyś wpadł(a) do studni i znikąd pomocy?

Nie wiesz, co się z Tobą dzieje, poza tym, że coś niedobrego? Zależy Ci na długofalowych efektach i wypracowaniu nowych form działania? Trafiłeś(–łaś) we właściwe miejsce.

Niektóre problemy tkwią głęboko w nas samych. Potrzeba czasu i rozmowy, by odnaleźć ich przyczynę. Niełatwo jest zmierzyć się z przeszłością i z tkwiącymi w niej schematami. To droga, której nie warto pokonywać samemu.

Pomogę Ci krok po kroku przeanalizować swoje zachowania i znaleźć sposób na powrót do wewnętrznej harmonii. Poprzez rozmowę i analizę słów, zachowań i marzeń sennych wspólnie dotrzemy do źródła Twoich kłopotów.

Zapraszam do skorzystania z mojej wiedzy, umiejętności i doświadczenia w Gabinecie.

Specjalizuję się w pracy z

Jeśli rozpoznajesz u siebie którąś z tych trudności — zapraszam na konsultację.

Zaburzeniami osobowości

Pomagam zrozumieć stałe wzorce funkcjonowania zakłócające kontakt ze sobą i utrudniające funkcjonowanie w społeczeństwie.

Trudnościami emocjonalnymi

Pracuję nad problemami wahań nastroju, przewlekłym smutkiem, pustką, wybuchami złości.

Depresją i kryzysami

Pracuję nad problemami osób zmagających się z poczuciem osamotnienia, bezsensem życia, poczuciem bezsilności oraz trudnymi emocjami.

Zaburzeniami lękowymi i psychosomatycznymi

Stosowana psychoterapia pomaga znaleźć drogę do poprawy, stabilizacji i zrozumienia siebie.

Jestem przyjazna do wszystkich ludzi bez względu na wyznanie religijne, orientację seksualną czy poglądy polityczne.

Kiedy warto się zgłosić

Powody bywają znacznie bardziej zróżnicowane i zindywidualizowane niż ta lista.

Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych, które:

•pierwszy raz poszukują pomocy psychologicznej bądź po hospitalizacji
•cierpią z powodu chorób somatycznych, które medycyna określa jako psychosomatyczne tj. astma, alergie, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca
•są pod kontrolą i cierpią z powodu depresji, lęków, stanów nerwicowych, natręctw, zaburzeń osobowości, problemów seksualnych i małżeńskich, zaburzeń odżywiania
•mają poczucie, że w ich życiu i relacjach z ludźmi powtarzają się destrukcyjne schematy i wzorce, których samodzielnie nie potrafią zmienić
•doświadczają silnego lęku z szybkim biciem serca i innymi symptomami fizycznymi
•mają trudności z nawiązaniem i utrzymaniem satysfakcjonujących relacji z ludźmi

Pokaż pełną listę (15)

•doświadczają ekstremalnej huśtawki nastroju od euforii do smutku bez wyraźnego powodu
•przeżywają niepowodzenia i komplikacje w życiu osobistym i zawodowym
•przeżywają żałobę
•przeżywają problemy emocjonalne i decyzyjne
•przechodzą kryzys psychiczny, załamanie oraz mają trudność w opracowaniu tego kim są
•cierpią z powodu kruchego, obniżonego poczucia własnej wartości
•przeżywają silne poczucie winy i wstydu, dla których nie zawsze znajdują uzasadnienie
•mają trudność z radzeniem sobie z codziennymi trudnościami oraz wyzwaniami życiowymi
•odczuwają ogólny brak satysfakcji życiowej

Psychoterapia młodzieży — m.in.:

•zaburzenia nerwicowe, lękowe
•trudności adaptacyjne np. w szkole
•trudności relacyjne
•kwestie związane z rozwodem rodziców, śmiercią bliskiej osoby
•zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, otyłość
•problemy wieku dojrzewania

Usługi terapeutyczne

Dla osób dorosłych i młodzieży — w gabinecie i online

Psychoterapia indywidualna

Praca z lękiem, depresją, trudnościami relacyjnymi, kryzysami i wzorcami z przeszłości. 50 minut — 190 zł.

Psychoterapia psychodynamiczna

Sięgamy do głębi — nieświadome wzorce, relacje z przeszłości, historia osobista. Długoterminowa praca nad zmianą.

Terapia Ericksonowska

Praca z zasobami nieświadomości — metafora, trans terapeutyczny, hipnoterapia jako narzędzie odkrycia i zmiany.

Konsultacja psychologiczna

Pierwsze spotkanie — omówienie trudności, diagnoza wstępna, orientacja w tym, co i jak można zmienić. 50 min.

Psychoterapia młodzieży

Praca z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach i kryzysami okresu dorastania. 50 minut — 190 zł.

Psychologia kliniczna

Specjalistyczna konsultacja psychologiczno-kliniczna — diagnoza, opinia, wsparcie w trudnych stanach psychicznych.

Cennik: psychoterapia indywidualna 50 min — 190 zł · psychoterapia młodzieży 50 min — 190 zł · terapia par 60 min — 230 zł · terapia grupowa 60 min — 100 zł

Formy pomocy

Konsultacja

Spotkanie mające na celu zdefiniowanie problemu, obszaru pracy i dobór adekwatnej w danym wypadku postaci pomocy psychologicznej. Zwykle jest to cykl kilku spotkań. Może zakończyć się decyzją o podjęciu psychoterapii bądź innej specjalistycznej pomocy. Czas trwania spotkania to 50 minut.

Psychoterapia krótkoterminowa

Proponowana w konkretnej sytuacji kryzysowej — utrata bliskiej osoby, nagła choroba, pilna konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej. Ma z góry ustalony termin zakończenia; składa się z kilku do kilkudziesięciu spotkań, na ogół nie więcej niż 20.

Psychoterapia długoterminowa

Sesje o stałej częstotliwości — raz lub dwa razy w tygodniu, w stałym terminie. Długość zależy od potrzeb i zakresu pożądanych zmian, a zakończenie ustalamy wspólnie. Przyjmuje się, że terapia długoterminowa trwa dłużej niż 6 miesięcy.

Poradnictwo psychologiczne

Profesjonalna pomoc dotycząca konkretnych problemów natury psychologicznej, opierająca się głównie na elementach psychoedukacji.

Na kontrakt terapeutyczny składają się: stałość pory, miejsca, czasu trwania i częstotliwości sesji oraz honorarium psychoterapeuty.

O mnie

Irmina Bobowska

Psycholog · Specjalistka psychologii klinicznej · Poznań

Nazywam się Irmina Bobowska. Jestem dyplomowanym psychologiem, specjalistką psychologii klinicznej i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Kilkunastoletnie doświadczenie pracy z pacjentami o różnego typu zaburzeniach pozwoliło mi się przekonać, że nigdy nie wolno tracić nadziei.

Jeśli tylko chcesz, możesz zmienić swoje życie — z radością pomogę Ci przejść przez ten proces. Psychoterapia stwarza możliwość stabilnej, wnikliwej i empatycznej pracy nad tym, co od prawdy oddziela i pomaga w docieraniu do wewnętrznego bogactwa.

„To droga, której nie warto pokonywać samemu."

Wykształcenie

Szkolenia

5-letnia specjalizacja w dziedzinie „Psychologia kliniczna zaburzeń psychicznych” w SWPS we Wrocławiu i Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego
Całościowe 4-letnie szkolenie w psychoterapii w Śląskiej Szkole Psychoterapii, Ośrodku Leczenia Nerwic i Zaburzeń Odżywiania „Dąbrówka”
Seminaria teoretyczno-kliniczne w Instytucie Studiów Psychoanalitycznych im. H. Segal, prowadzone przez psychoanalityków i terapeutów szkoleniowych: Jarosława Grotha, Roberta Sadowskiego, Małgorzatę Sadowską, Agnieszkę Humięcką, Katarzynę Kędziora-Kummer, Stefanię Czerniecką-Tomkowiak i Dawida Bieńkowskiego
Szkolenie z Terapii Ericksonowskiej (Curriculum) oraz z Terapii Stanów Ego w Polskim Instytucie Ericksonowskim, z nauczycielami polskimi i zagranicznymi
Szkolenie w neuropsychologii w Sopockim Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Szkolenia w Laboratorium Psychoedukacji i Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie

„Nagrodą jest wdzięczność pacjentów i satysfakcja z dobrze wykonanej pracy.”

Jakie jest moje podejście do pracy?

Mam naturę słuchacza i ludzie chętnie powierzają mi swoje problemy. To pewnie dlatego zostałam psychologiem i psychoterapeutką. Lubię pomagać w docieraniu do sedna własnej świadomości. W stawaniu się coraz bardziej sobą. Dostrzegam powiązania w pozornie nieuporządkowanym świecie wyobrażeń, wspomnień i snów. Otwierając się przede mną, masz szansę powrócić bogatszy(–sza). O co? O odpowiedzi na pytania, których sam(a) byś sobie nie zadał(a).

Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę, standardy terapeutyczne i podejścia potwierdzone badaniami. Dzięki temu mogę oferować kompleksową pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla osób w różnym wieku i w różnych etapach życia. Swoją praktykę opieram na wiedzy zdobytej w uznanych szkołach psychoterapeutycznych, szacunku, uważności oraz 20 letniej pracy klinicznej.

W swojej pracy odwołuję się do psychoanalitycznych odkryć idei. Dostęp do nieświadomego podłoża myśli i uczuć odsłania prawdziwe źródło problemów jak i działań konstruktywnych. Niektóre problemy tkwią głęboko w nas samych. Potrzeba czasu i rozmowy, by odnaleźć ich przyczynę. Niełatwo jest zmierzyć się z przeszłością i z tkwiącymi w niej nieadaptacyjnymi schematami. To droga, której nie warto pokonywać samemu. Pomogę Ci krok po kroku przeanalizować swoje zachowania i znaleźć sposób na powrót do wewnętrznej harmonii. Wypróbuj psychoterapię psychodynamiczną, która łączy w sobie metody psychoanalizy z odkryciami współczesnej psychologii. Poprzez rozmowę i analizę słów, zachowań i marzeń sennych wspólnie dotrzemy do źródła Twoich kłopotów. Korzystam w leczeniu również z innych podejść terapeutycznych min. rozumienia systemowego i humanistycznego.

Nieustannie podnoszę kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach oraz regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego.

Jak wygląda nasza praca?

Przejrzyste etapy od pierwszego kontaktu do zakończenia terapii

1. Pierwsza konsultacja

Pierwsze do 3 spotkań mają charakter konsultacyjny. Dają Ci możliwość zdecydowania, czy jestem dla Ciebie dobrym psychoterapeutą, a mnie — czy mogę zająć się tym, z czym przychodzisz.

2. Diagnoza i kontrakt terapeutyczny

Ustalamy cel psychoterapii i to, po czym poznasz na ostatniej sesji, że go osiągnąłeś(–łaś).

3. Regularna praca terapeutyczna

Mój sposób pracy to sesje raz w tygodniu bądź dwa. Psychodynamika wymaga czasu: wyniki pojawiają się stopniowo, ale trwale.

4. Monitoring postępów

Regularnie zatrzymujemy się i przyglądamy procesowi. Co się zmieniło? Co wciąż wymaga uwagi?

5. Zakończenie terapii

Kiedy oboje uznamy, że jesteś gotowy/a — kończymy razem, w sposób przepracowany i zamknięty. Zakończenie jest też częścią terapii.

„Mój sposób pracy to sesje raz w tygodniu bądź dwa."

Co zyskasz, przychodząc do mnie?

01

Możliwość wnikliwej, stabilnej, empatycznej i twórczej pracy nad wszystkim, co trudne i bolesne w życiu.

02

Ucząc się mierzyć z niechcianymi uczuciami i problemami, rozwiniesz wewnętrzną siłę i osobisty potencjał.

03

Zredukujesz lub przynajmniej zmniejszysz odczuwane lęki.

04

Wydobędziesz się z emocjonalnego zamieszania czy życiowego impasu.

05

Psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że przeszłość to prolog. Poznasz przyczyny swoich aktualnych problemów.

06

Rozjaśnisz miejsca, myśli i uczucia, których dotąd unikałeś(–łaś).

07

Poznasz powtarzające się schematy i wzorce.

Zaufanie jako fundament

⭐ 5,0 w Google · 3 opinie (stan na 21 września 2026)

„Otrzymuję pomoc kiedy jej potrzebuję. Mam zapewniony spokój, wsparcie, zrozumienie. Mogę spokojnie pracować nad problemami. Duża wiedza, spokój, wnikliwość. Czuję się zaopiekowany i bezpieczny."

★★★★★ · opinia w Google

„Polecam Panią Psycholog, jest osobą bardzo kompetentną i pomocną z dużą wiedzą, w gabinecie stwarza b. dobrą atmosferę. Jestem zadowolona z wizyty."

★★★★★ · opinia w Google

„Polecam. Psycholog z zaangażowaniem i spokojem. Wizyty dopasowane do czasu i możliwości pacjenta. Pani psycholog daje czas na przemyślenia i nie popędza."

★★★★★ · opinia pacjentki

Wszystkie opinie: wizytówka Google

Z mojego profilu

Krótko o tym, co dzieje się w nas

Na Facebooku piszę o relacjach, emocjach i odpoczynku. Poniżej najnowsze filmy i wpisy; kliknij kafelek, aby je wczytać.

Wpis z FacebookaKliknij, aby wczytać wpisy

Wpisy wczytują się dopiero po kliknięciu. Wtedy łączymy się z Facebookiem (Meta Platforms Ireland), który może zapisać pliki cookie.

Więcej wpisów na Facebooku

Często zadawane pytania

Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na głębszych procesach nieświadomych i wzorcach z przeszłości, szukając źródeł trudności. CBT pracuje bardziej nad bieżącymi myślami i zachowaniami. Obie są skuteczne — różnią się podejściem i czasem trwania.

To metoda psychoterapeutyczna opracowana przez psychiatrę Miltona H. Ericksona. Wykorzystuje trans, metaforę i pracę z nieświadomością jako zasoby zmiany. Jest szczególnie skuteczna przy blokadach i utrwalonych wzorcach.

Standardowa sesja indywidualna trwa 50 minut.

Zazwyczaj raz na tydzień, szczególnie na początku terapii. Rytm dostosowujemy do potrzeb i etapu procesu terapeutycznego.

To indywidualna kwestia. Krótsze procesy mogą trwać kilka miesięcy, głębsza terapia — kilka lat. Ważne jest, że postęp jest realny na każdym etapie.

Tak — pierwszą konsultację można umówić nawet w trudnym momencie. Zaczniemy od stabilizacji, zanim przejdziemy do głębszej pracy.

Gabinet mieści się przy ul. 28 Czerwca 1956 r. 149 w Poznaniu. Kontakt: +48 600 993 987 lub gabinetirminabobowska@gmail.com.

Tak — poza spotkaniami w gabinecie prowadzę konsultacje online. Formę i termin ustalamy przy pierwszym kontakcie.

Zrób pierwszy krok ku sobie

Skontaktuj się ze mną — odpiszę w ciągu 24–48 godzin.

Gabinet w Poznaniu

Adres gabinetu

ul. 28 Czerwca 1956 r. 149, Poznań

Telefon

+48 600 993 987

E-mail

gabinetirminabobowska@gmail.com

Godziny przyjęć

Pon., wt., pt. 15:00–21:00 · czw. 17:00–21:00 (wizyty po wcześniejszym umówieniu)

Dojazd MPK Poznań

Tramwaje i autobusy zatrzymujące się przy ul. 28 Czerwca 1956 r. Parking w pobliżu.

Jestem z Tobą, by umożliwić Ci powrót do siebie